Zdravo,moje ime je Dragan i ja sam sertifikovani fitnes i welnes trener. Smatram da je biti fit stvar izbora i da to svako moze uraditi za sebe.
Ceo svoj zivot sam sport i fitnes dozivlajvao kao pasiju. Uvek sam razumeo vaznost zdravog nacina zivota . Kroz vreme shvatio sam da je moja pasija za fitnesom motivisuca. Bez da sam imao potrebu za time,ohrabrivao sam i motivisao druge da budu fokusirani na njihovo opste zdravlje. Tada sam odlucio da postanem trener i da pomognem drugima na njihovom putovanju zdravlja i sporta. Moja ljubav prema ljudima me je vodila krozrazne rpograme gde smo na bezbedan nacin radili na mobilnosti,stabilnosti,snazi i istezanju kao vaznim komponentama fizickog treninga. Ovanj program ce vam pomoci da da postignete vase fitnes ciljeve na siguran i oproban nacin. Mi cemo poboljsati fleksibilnost i balans. Takodje cemo biti fokusirani na vasu fizicku kondiciju i snagu kao i povecanje misicne mase. Sa oprobanim tehnikama i pozama iz joge,pilatesa i fitnesa pomoci cemo vam da se osecate zdravije i zadovoljnije.
Dokazano je da fizicko zdravlje umnogome pospesuje opste zdravstveno i emotivno stanje.
na ovom sajtu pored vaseg duhovnog rasta imate priliku da fizicki transformisete vase telo do zeljene forme i samim tim se osecate srecnije.
UM, EMOCIJE , DUŠA I TELO
Kako su um, emocije, duša i telo delovi istog sistema rast i razvoj jednog ima uticaj na ostale, ali je i uslovljen rastom i razvojem ostala dva.
Šta to znači?
Naš cilj je da vi duhovno, mentalno i emotivno napredujete, kako bi ostvarili lični i profesionalni uspeh. Međutim, stanje fizičkog tela često ne može da prati napredak ostalih delova i tada dolazi do raskoraka koji se manifestuje u vidu želje, volje, vizije ali bez energije, snage i deo samopuzdanja koji jedino može dati fizički deo nas.
Ono što je sjajno u svemu tome, pored struke i primarnog rada sa vama kroz edukacije, jeste moja strast koja vam značajno može pomoći da pomenuti raskorak prevaziđete.
Odlučio sam da svojim znanjem i iskustvom, stečenim iz čiste strasti i ljubavi u oblasti fitnesa, podržim vaš fizički aspekt bića u službi razvoja ostalih delova i da vaše telo ne bude jedina prepreka na vašem putu ka ŽIVOTU ULTIMATIVNO OSTVARENE OSOBE.
Pored strasti i motivacije u prezentovanju sadržaja na temu ličnog i profesionalnog rasta, kojima želim da vam pružim pokretačku energiju, pripremio sam i još jedan vid podrške za vas.
Najdragoceniji deo dana je onaj kada se organizam budi iz sna koji ga je regenerisao. Buđenjem ubrzavam jutarnjim vežbama tako što istegnem telo, kako bi bilo fleksibilno, pokrenem cirkulaciju i aktiviram metabolizam. Kroz vreme odvojeno za vežbe sa fokusom na udah i izdah centriram i izbalansiram svoje telo, duh, um i emocije i tako STABILAN krećem u novi dan. U ovako siguran početak uspešnog dana investiram 15 minuta, a dobit neprocenjiva.
Tokom nedelje tri puta po sat vremena investiram u TRENING koji mi pruža „restart“ mog celokupnog sistema. To činim kroz sinergiju osnovnih vežbi joge i pilatesa sa vežbama za postizanja snage, oblikovanja tela, podizanja fizičke spremnosti i kondicije do visokog nivoa.
Kako vam deluju joga i pilates u kombinaciji sa vežbama snage, izdržljivosti i kondicije kao spoj nespojivog?
Kao sam sàm svoj trener i autor takvog programa mogu reći samo jedno…
…SA BOLJIM SPOJEM NISAM IMAO PRILIKU DA SE SUSRETNEM!
Najvažnije vam još nisam spomenuo. Pored svih blagodati fizičke aktivnosti stiče se važna sposobnost koja vam je preduslov za ostvarenje bilo kojeg cilja, a to je ISTRAJNOST.
Ja vežbam U JUTARNJIM TERMINIMA PET PUTA NEDELJNO, a od sada možete i vi sa mnom.
Pozivam vas da mi se pridružite.
Radujem vam se.
